【新丰】奇亚籽挂面

🍜 奇亚籽挂面（Chia Seed Noodles） 是将富含营养的奇亚籽融入面条制成的一种健康主食。它结合了传统面食的口感与超级食物的营养价值，是低糖、轻食、健身或素食人群的热门选择之一。

🌱 奇亚籽介绍

• 奇亚籽（Chia Seed）是古阿兹特克人和玛雅人的主食之一，富含：

  • Omega-3 脂肪酸（植物来源）

  • 膳食纤维

  • 植物蛋白

  • 钙、镁、铁等矿物质

💡 奇亚籽挂面特点

• ✅ 高纤低糖，饱腹感强

• ✅ 含植物Omega-3，对心脑血管健康有益

• ✅ 通常呈灰白或淡褐色，煮后略带颗粒感，富有“嚼劲”

• ✅ 适合糖尿病、高血压、健身人群作为主食替代

🍽️ 食用建议

1. 清爽拌面：煮熟后过冷水，搭配橄榄油、柠檬汁、生抽、时蔬、鸡胸肉或豆腐

2. 能量早餐面：煮后加入鸡蛋、坚果、奇亚籽酱或一勺优格（yogurt）

3. 杂粮素汤面：搭配南瓜、秋葵、紫甘蓝等五彩蔬菜，营养更均衡